蛋黄时蔬胚芽谷物米粥
小提醒
配料
- 胡萝卜 （20克）
- 南瓜 （15克）
- 小白菜 （2片）
- 西兰花 （1朵）
- 鸡蛋 （1个）
- 胚芽谷物米 （25克）
做法步骤
STEP1、准备食材(鸡蛋已煮熟啦)
STEP2、胚芽谷物米洗净，(时间充裕可提前先泡半小时)入锅煮
STEP3、蔬菜洗净切片
STEP4、焯水3分钟捞出
STEP5、蔬菜切碎，小白菜取绿色叶子部份就好
STEP6、取蛋黄捣碎
STEP7、蛋黄、蔬菜碎备用
STEP8、胚芽米煮至软烂时加入蔬菜（小白菜出锅前几分钟再加）
STEP9、粥煮好了之后加入蛋黄搅拌均匀即可出锅
STEP10、香喷喷的一碗营养粥就好啦
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