STEP1、我已经从纯生酮的状态转成低碳水饮食。纯生酮虽然能减肥,但不适合长期生酮,会对肾脏造成负担。建议酮鞋们,生酮控制2个月即可。然后要恢复少量碳水。
STEP2、吃得健康,吃得开心,才能坚持
STEP3、一起加油吧
STEP4、这个手指萝卜特别好吃
STEP5、我家芋泥都要流口水了
减脂餐