低碳微波炉-巧克力杯子蛋糕-生酮减肥改良版
小提醒
配料
- 鸡蛋 （1个）
- 蛋白粉/可用防弹奶油粉、奶粉 （1勺：约8g）
- 牛奶/可以用椰奶、杏仁奶 （40g/ml）
- 无糖可可粉 （1勺：约8g）
- 打泡粉 （2g）
- 赤藓糖醇 （2勺（按个人喜好））
做法步骤
STEP1、碳水是-水果与木糖醇。我的改良配方中已经删除了
STEP2、打蛋蛋
STEP3、加入所有材料，搅拌至无颗粒
STEP4、倒入杯子，8分满，微波炉高火1-1.5分钟
STEP5、完美
- 家常菜做法，炒肉末的吃法与做法20个
- 【家常菜做法大全】红薯糖的做法家庭做法5个
- 家常菜做法，白菜炒肉的做法家庭做法8篇
- 家常菜做法：卤豆皮的家常做法，家常菜做法2篇
- 家常菜做法：鸡汤的做法,家常菜做法20个
- 家常菜做法，炸酥肉的做法家庭做法20则
- 美食菜谱：锅烧的家常做法7则
- 美食菜谱：粗粮的做法家庭做法20篇
- 家常菜做法，海鲜饭的吃法与做法20篇
- 家常菜做法，炒猪耳朵的吃法与做法15篇
- 美食菜谱：地瓜片的吃法与做法7篇
- 美食菜谱：鲫鱼萝卜汤的做法大全4篇
- 菜谱大全家常菜葱花鸡蛋饼的做法大全17篇
- 美食菜谱：塔嘛鱼的简单快速做法2个
- 家常菜做法：豆馅饼的做法大全3个
- 家常菜做法，蒸桂鱼的做法家庭做法6则
- 菜谱大全家常菜面藕的做法,家常菜做法6篇
- 家常菜做法：微波花生米的家常做法，家常菜做法2篇
- 家常菜做法：猪肝瘦肉粥的做法大全2个
- 【家常菜做法大全】木耳洋葱的做法大全3篇
- 美食菜谱：圆酥的家常做法，家常菜做法4则
- 【家常菜做法大全】大薯的吃法与做法2篇
- 美食菜谱：粉丝煲的做法大全20个