STEP1、泡椒凤爪料
STEP2、冷冻西兰花
STEP3、1.5kg水加泡椒凤爪料煮开离火,压蒜末到锅里
STEP4、冷却
STEP5、西兰花每包微波炉5分钟,冷却
STEP6、拌到腌制料中
西兰花 兰花 泡椒 西兰