核桃五味子蜜糊

小提醒

所有材料尽量杵捣成细腻泥状,口感较佳。此食谱针对体质人群,非用作寻常养生保健用。故需辨明体质状况后食用。

配料

  • 核桃 (5颗)
  • 五味子 (3克)
  • 蜂蜜 (2小勺)

做法步骤

STEP1、用料

核桃五味子蜜糊

STEP2、五味子用凉开水洗净,沥干水分

核桃五味子蜜糊

STEP3、核桃去壳取仁

核桃五味子蜜糊

STEP4、放入保鲜袋中用擀面杖碾碎

核桃五味子蜜糊

STEP5、倒入碗中,用擀面杖的一端捣碎

核桃五味子蜜糊

STEP6、成细腻的泥状

核桃五味子蜜糊

STEP7、五味子放入碗中,用擀面杖杵捣

核桃五味子蜜糊

STEP8、成泥状

核桃五味子蜜糊

STEP9、倒入核桃泥,蜂蜜,

核桃五味子蜜糊

STEP10、再次杵捣混合

核桃五味子蜜糊

STEP11、成均匀泥状

核桃五味子蜜糊

核桃 五味子

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