营养早餐必备之——核桃糙米浆
配料
- 三色糙米（或者纯色糙米） （120克）
- 核桃（烤香去皮） （30克）
- 饮用水 （1500ml）
- 蜂蜜 （2勺）
做法步骤
STEP1、干的糙米放入无水无油的锅中，中火炒香，浅色糙米変成金黄色，有的已经爆开，香气四溢。
STEP2、生核桃放入烤箱150度烤香，大概8-10分钟左右。
STEP3、烤香后取出去皮称重。
STEP4、将核桃、糙米、水、蜂蜜全部放入破壁中，豆浆功能，启动……
STEP5、叮……好了。营养丰富香气浓郁的糙米核桃浆，请享用吧
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