菜豆饺

小提醒

1.全麦粉没有可全部使用中筋粉。2.眉豆炒到稍微变色即可,肉在关火后再加入馅料可以保持鲜嫩。3.喜欢鸡蛋味的也可以用鸡蛋炒一下切碎替换北豆腐丁。4.做眉豆饺之前先熬锅白粥吧,凉凉的配上刚出锅的眉豆饺,怎一个香!

配料

  • 普通中筋面粉 (260g)
  • 全麦面粉 (78g)
  • 热水 (193g)
  • 眉豆 (170g)
  • 北豆腐 (190g)
  • 五花肉 (80g)
  • 虾皮 (15g)
  • 蒜头 (1瓣)
  • 糖、盐、淀粉、酱油 (适量)

做法步骤

STEP1、混合中筋粉、全麦粉,缓慢注入热水(60度左右),一边用筷子搅拌至没有干粉,然后揉成光滑柔软的面团(不用追求过分光滑)。盖布或保鲜膜松弛半小时左右。

菜豆饺

STEP2、北豆腐(即卤水豆腐,一般老豆腐都可以)切薄片用少量油煎至两面微黄,出锅放凉后切丁。眉豆切细丁,蒜切末。五花肉切末调入适量盐,酱油,糖和一点点淀粉略微腌制一会。

菜豆饺

STEP3、锅内倒入食用油,中火加热后放入蒜末煸香加眉豆丁快炒至微微断生,加入虾皮迅速翻炒后加豆腐丁翻炒均匀并调味,关火后加入肉丁翻拌均匀。馅炒好放凉备用。

菜豆饺

STEP4、松弛好的面团搓条,分成50g左右的剂子约10个,案板施粉,将剂子擀成直径13cm大小的厚度均匀四周略薄的圆面片,加馅,面片对折并将边缘捏紧(做不做花边无所谓)。

菜豆饺

STEP5、平底锅中火加热,加入少量食用油,改小火轻轻放入做好的眉豆饺,盖上锅盖,煎至两面金黄即可出锅。

菜豆饺

STEP6、我要开动了!

菜豆饺

菜豆

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