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健身减脂蟹柳糙米沙拉

2024-04-26 16:05:32 糙米,蟹柳,沙拉,

健身减脂蟹柳糙米沙拉的做法配料表

蟹柳（90g）
糙米（60克）
生菜（100g）
青豆（30g）

STEP1、1.青豆放入沸的盐水中2分钟。捞出沥干。2.蟹柳解冻，分钟，捞出切小块3.生菜切小块。4.糙米提前晚上浸泡，放入电饭煲熟。5.以上材料混合，加入适量盐，黑胡椒和沙拉酱，开吃()

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