STEP1、所有食材放一起香蕉一定熟透用你干净的小手抓抓抓抓均匀麦片都粘在一起ok啦

STEP2、加锡纸用手尽量按薄不能太厚就很软我是6mm的样子随意

STEP3、进烤箱175度25min左右边边颜色深点发硬就可以啦出烤箱立即脱锡纸晾凉

STEP4、放案板上用切吧也可以做成小饼真的吃个三条就饱了所以还是条方便一些

STEP5、抗饿大宝剑来啦！

STEP6、当零食主食都行耐嚼真的能吃饱不怕胖我的方子很快手没有蜂蜜没有糖浆因为我觉得已经很甜了看自己口味吧强烈推荐