STEP1、剁碎,可直接用破壁机,不过鸡肉很好剁的,所以我直接手剁)o但还是把我妈的手套切了个洞哈哈哈哈哈哈哈
STEP2、马蹄木耳胡萝卜蘑菇分别剁碎(不要有太多水分哦)马蹄和木耳我没有剁很碎,吃起来口感好
STEP3、放入盐料酒酱油胡椒粉,用手捉捉均匀(淀粉和燕麦都加了一点好成型哦)
STEP4、很容易成型哦!
STEP5、一锅油炸(橄榄油)一锅清蒸soeasy嘻嘻
STEP6、我用小火炸至金黄就捞起来了,怕不熟又蒸了一会儿哦!因为炸过口感更好给家里人吃
STEP7、清蒸的自己吃,吃不完冻起来运动完随拿随吃
STEP8、炸过丸子后的橄榄油依旧很清澈,不过减脂还是清蒸吧虽然看上去很像狗粮哈哈哈哈)o