减肥瘦身餐——凉拌西兰花
小提醒
配料
- 西兰花 （1朵）
- 小米辣 （3个）
- 大蒜 （2瓣）
- 盐 （适量）
- 料酒 （1勺）
- 生抽 （2勺）
- 蚝油 （1勺）
- 康乐醋 （1.5勺）
- 白糖 （适量）
做法步骤
STEP1、1.西兰花加一丢丢盐焯水煮断生，过凉水，装盘备。2.起锅，放一丢丢的油，蒜、小米辣爆香，加料酒、生抽、康乐醋、蚝油、白糖，再加一丢丢的水，蚝油。煮30秒，倒在焯好的西兰花上。3.再加点灵魂——黑胡椒，赞
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