减脂餐/金针菇蒸鸡肉
小提醒
配料
- 鸡小肉 （3条（约100克））
- 金针菇 （1把（还未切根时约150克））
- 红椒 （1段（约15克））
- 大蒜 （5小瓣）
- 干红辣椒 （5个（较小））
- 生姜 （2片）
- 小葱 （1根）
- 橄榄油或植物油 （少许）
- 白胡椒粉 （少许）
- 盐 （1-2克（不超过2克））
- 醋 （小半勺）
做法步骤
STEP1、如图所示准备食材
STEP2、都切丁或切末
STEP3、在盘中先铺金针菇再铺鸡肉上锅蒸水开后约10分钟
STEP4、锅内放油刷开红椒葱姜蒜放入煸香
STEP5、放盐胡椒粉醋炒匀了浇在蒸好的鸡肉上
STEP6、搭配杂粮饭完成一份减脂晚餐杂粮饭做法xiachufang/recipe/103793467/
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