干锅肥肠虾

小提醒

1:肉过油,菜过水。但是土豆最好过油,这样会比较香脆,且不易变得软绵;2:由于菜品比较多,用锅铲基本上不好搅拌均匀,所以全程采用颠锅的方法,劲儿小的同学们切不可轻易尝试,不然你们的菜会有自己的思想,要跑出锅的,所以菜不用太多,适量即可。

配料

  • 肥肠 (150克)
  • 基围虾 (500克)
  • 花菜 (200克)
  • 土豆 (2个)
  • 莲藕 (1个)
  • 平菇 (100克)
  • 韭菜 (100克)
  • 熟花生米,熟芝麻 (适量)
  • 豆瓣酱,火锅底料,黄豆酱 (适量)
  • 姜蒜末,葱段,洋葱 (适量)
  • 干辣椒,花椒,二荆条 (适量)

做法步骤

STEP1、根据自己的喜好,先将食材清洗处理好。个人建议:虾背开不切断;肥肠切块,莲藕切片,土豆用狼牙切条,韭菜一分为二,平菇手撕即可。

干锅肥肠虾

STEP2、锅里烧水,加入适量盐,将花菜,莲藕,平菇汆水烫熟后捞出沥水。

干锅肥肠虾

STEP3、另起锅,多倒一点油。油温150度虾倒入浸炸20秒后捞出,油温180度后再次复炸10秒。

干锅肥肠虾

STEP4、香脆油亮的大虾

干锅肥肠虾

STEP5、同样的方法,将土豆炸酥脆。

干锅肥肠虾

STEP6、保持油温150度,将肥肠炸熟。

干锅肥肠虾

STEP7、锅里适量多留一点油,先倒入豆瓣酱炒香,炒出红油。

干锅肥肠虾

STEP8、加入火锅底料,炒化即可。

干锅肥肠虾

STEP9、倒入黄豆酱,增加底味。后续就不用放酱油或者盐了。

干锅肥肠虾

STEP10、再将配料倒入,炒香炒出味道。

干锅肥肠虾

STEP11、要保证肉食味道浓郁,就先倒入肥肠和虾,煸炒均匀。

干锅肥肠虾

STEP12、接着倒入汆好水的莲藕,平菇,花菜。翻炒均匀。

干锅肥肠虾

STEP13、最后倒入土豆和韭菜,炒制韭菜断生即可出锅。撒上熟花生米和熟芝麻就可以开吃啦!

干锅肥肠虾

STEP14、成品图1

干锅肥肠虾

STEP15、成品图2

干锅肥肠虾

STEP16、成品图3

干锅肥肠虾

STEP17、成品图4

干锅肥肠虾

肥肠 锅肥肠

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