红烧冬瓜

小提醒

这道菜营养好,不长胖,全家适宜,火候需要练习,最重要是火候和切的时候,冬瓜块头大小和横竖划的口子深浅,没关系,练习几次都会的

配料

  • 冬瓜 (300克)
  • 香葱 (5克)
  • 芝麻 (5克)
  • 油 (适量)
  • 鸡精 (1小勺)
  • 盐 (2小勺)
  • 生抽 (2汤匙)
  • 大蒜 (2瓣)

做法步骤

STEP1、冬瓜一小截

红烧冬瓜

STEP2、冬瓜改切小块,这里要稍微厚一点

红烧冬瓜

STEP3、冬瓜去皮,这样子准备好,香葱切碎,芝麻也可以准备好,我当时家里没有香葱了,用的青椒切碎点缀

红烧冬瓜

STEP4、冬瓜小块上面横竖交叉划几,大约0.5cm深,深,能进味就行

红烧冬瓜

STEP5、起锅烧油,油热了以后中火,放入冬瓜煎3分钟,煎至一面金黄

红烧冬瓜

STEP6、煎成这样子就可以翻面了,掌握不好时间的就偷偷翻一块看看,哈哈,锅的受热程度不一样,可能每块不一定一起被煎黄,可以一块一块慢慢翻

红烧冬瓜

STEP7、两面都成有点金黄以后加入两小勺盐,然后翻炒一分钟

红烧冬瓜

STEP8、再加入两汤匙生抽,增加鲜味,也使颜色更好看,酱油太黑了,不要放酱油,生抽加上它本身煎黄的颜色就很好

红烧冬瓜

STEP9、盖上锅盖中小火闷3分钟

红烧冬瓜

STEP10、放入提前搅碎的大蒜,炒香

红烧冬瓜

STEP11、放入香葱,我没有香葱,放的青椒碎末,实际上香葱更香更好吃

红烧冬瓜

STEP12、放入小半勺鸡精,翻炒均匀

红烧冬瓜

STEP13、装盘就可以了

红烧冬瓜

冬瓜 红烧冬瓜 红烧 烧冬瓜

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