STEP1、今年准备减肥，决定不吃食堂自己带菜，随着天热隔夜的菜时间长也不好，办公室放了一只电煮锅决定自己烧。减脂餐最重要的就是蛋白和蔬菜都要有，豆腐也是很重要的一种蛋白质，价格还便宜。

STEP2、我的做饭武器——下面炖煮菜，上面蒸粗粮（玉米，芋头，红薯，紫薯等）

STEP3、锅内倒少量开水，豆腐一块200g切块放入，雪菜笋片半包40g倒入,盖锅盖炖吧，等到咕咚咚咚冒泡就可以了，快手吧

STEP4、豆腐一元，雪菜笋片半包0.75元，其他调料都不要放，雪菜笋片里面油盐等都有了，减脂还是口味清淡些好。

STEP5、减肥也要好好吃饭哦！