STEP1、我是二胎,生产前148,像只大象,一走地板一抖。出月子更胖,152。半年后,练瑜伽瘦到128。然后找中医,推荐我艾叶泡脚喝黑糖。现在十一个月,112.年龄近40。
STEP2、水煮开,入3片姜片和鸡蛋,鸡蛋一凝固,加红枣桂圆枸杞子和黑糖。再煮两分钟鸡蛋翻面煮。转中火煮两三分钟。最后加米酒,煮开。即好。很快。
STEP3、中医说气虚则胖。气血足了,精力都会好一些。带孩子、上班工作、辅导作业都觉得补给了能量。一碗一碗吃起来,早中晚吃都可以。一天一碗。不会胖,相信我。
鸡蛋 煮鸡蛋 煮鸡 黑糖