午餐肉罐头一般都塞得比较实在，有点难取出来，行为会导致午餐肉碎碎的，很丑。最有效的办法是利用热胀冷缩的原理，把未开封的午餐肉先浸在热水里约五分钟左右（不要用沸水，皮肤可以接受的温度就可以，再放到冷水里泡五分钟左右，捞出来擦干开罐，倒过来口朝下，手在罐底拍几下，整块的午餐肉就会慢慢滑出来了。我没有用出前一丁自带的粉包和麻油包，如果要用的话可以把粉包倒在空碗底，盛面条前先浇一两勺面汤把粉包溶化，再盛面条，最后浇麻油。蔬菜可以用其它自己喜欢的绿叶蔬菜，也可以不放。午餐肉切得厚点好吃，喜欢绵软口感的少煎一会，喜欢硬一点的就多煎一会，煎得有一点点焦的时候最好，非常香。餐蛋面搭配冻奶茶最好吃，要是没有的话，就来杯夏日特饮凉白开吧_

• 出前一丁麻油味儿 （1包）
• 梅林午餐肉
• 青菜 （1小棵）
• 鸡蛋 （1枚）
• 高汤（可选）
• 盐