STEP1、鸡肉中间分开两片,洗净沥干水分,用背拍松。
STEP2、拍好的鸡肉。
STEP3、放入酱油.盐.黑胡椒粉.蚝油.蜂蜜.鸡粉搅拌均匀。
STEP4、搅拌均匀,腌制半小时。
STEP5、不粘锅倒入适量花生油,中小火煎至两金黄。
STEP6、要想减肥的,就试试这道菜吧。
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