STEP1、准备好所有食材。

STEP2、带子放在碗里，柠檬挤汁在带子表面。

STEP3、撒上现磨黑胡椒碎在带子表面。

STEP4、香橙洗净抹干水分，放在砧板上切片备用。

STEP5、锅里加入香橙片、橙汁、以及过滤了籽的百香果汁，煮至酱汁浓稠后隔渣取汁备用。

STEP6、倒入金龙鱼谷维多稻米油在锅里。

STEP7、将金龙鱼谷维多稻米油烧至油温8成热。

STEP8、用夹子夹入带子放进锅里。

STEP9、带子煎至两面表面金黄后取出。

STEP10、芦笋断焯水沥干放进碟里，带子放在芦笋上，淋上香橙酱汁，表面加上黑橄榄、橙皮丝以及金箔装饰即可。

STEP11、美味又营养的稻米油煎金箔香橙带子就完成啦。