失眠怎么吃灵芝-自制野生灵芝煎水
小提醒
配料
- 灵芝 （20克）
- 枸杞 （20粒）
做法步骤
STEP1、准备竹灵芝一朵，枸杞10粒，都洗干净。
STEP2、竹灵芝根部多有泥土，一定要洗干净些。
STEP3、把灵芝，枸杞放到杯中，烧开热水，等水八九十度了，倒入杯中。
STEP4、过十分钟左右，等水凉一些就可以慢慢喝了。
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