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孜然香煎羊扒

小提醒

1、煎羊扒时,注意不要用铲向下按羊扒,以免令肉汁流失。2、对于较硬的羊扒,事先腌一下更加必须,且最好用背拍一拍,剁松肌肉纤维。3、羊扒本身富含油脂,因而无需使用太多油。不妨先煎有脂肪的侧边,既能让羊肉更香,也可以充分锁住肉汁。4、关于家制羊扒应煎至几分熟,本人建议最好煎至八九分熟。因为中国人的口味毕竟不同老外,而这样的目的更是为了充分菌。当然,生熟程度也可视个人喜好而定。

配料

  • 洋葱丝
  • 羊扒
  • 生抽
  • 孜然粉
  • 红酒

做法步骤

STEP1、腌制:用少许油、生抽、腌制,以去腥并使之更易入味

STEP2、煎羊扒:烧热平底锅,加约半茶匙油,以中火正反两面分别煎扒。(羊扒易熟,煎的时间不易太长)

STEP3、配:洋葱丝备用,配。(选用翠绿青,可令营养搭配均衡,并使卖相更佳。)

STEP4、淋烧汁:锅上火,放入洋葱丝煸炒,加入红酒调成汁,浇在羊扒上即可

香煎 孜然 羊扒

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