生酮炸弹-坚果巧克力
配料
- 无糖巧克力 （100克）
- 椰子油 （200ml）
- 可可粉 （20克）
- 赤藓糖醇 （10克）
- 椰子粉 （20克）
- 无糖花生酱 （4勺）
- 各种低碳坚果（夏威夷果、杏仁、南瓜子） （自己定）
做法步骤
STEP1、这是所有材料，当时赤藓糖醇没了，加了少许木糖醇，大家尽量不要用木糖醇，容易血糖升高
STEP2、融化和混合除去果仁和花生酱的其他材料
STEP3、放入模具，加入花生酱和果仁
STEP4、放冰箱冷冻3小时即可开始啦，好吃
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