空气炸锅羊排
配料
- 羊排 （500克）
- 南瓜 （100克）
- 腌肉料
- 蜂蜜 （1勺）
- 生抽 （3勺）
- 干迷迭香 （1茶匙）
- 孜然粉 （1茶匙）
- 淀粉 （1勺）
- 白朗姆酒 （1勺）
- 橄榄油 （2勺）
- 大蒜粉 （1勺）
做法步骤
STEP1、所有腌料混合均匀
STEP2、拌匀后可以尝一下咸淡，酌情加盐
STEP3、羊排解冻厨房纸吸干水分放入一个容器里
STEP4、加入腌料，涂抹均匀，腌制至少2小时，也可冰箱隔夜
STEP5、南瓜切5毫米左右的薄片，铺在空气炸锅底层，再摆上羊排，180度10-13分钟，分钟
STEP6、出锅后可以再撒孜然和辣椒粉
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