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鸡肉之炸鸡排

配料

  • 鸡肉 (2块)
  • 盐、黑胡椒、蜂蜜 (适量)
  • 洋葱(或大蒜) (半个(4-5瓣))
  • 面粉、日式面包糠 (适量)
  • 鸡蛋 (1个)

做法步骤

STEP1、鸡肉先用肉锤敲松,上下两面都要敲,土鸡很小不厚,无需片成两片

鸡肉之炸鸡排

STEP2、加入洋葱(或蒜)、盐、黑胡椒、蜂蜜再一下

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STEP3、包上保鲜膜冷藏腌制两小时以上或过夜

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STEP4、抖掉洋葱,先沾面粉

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STEP5、再沾蛋液

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STEP6、最后沾上面包糠,用手压一压或撒上去压,尽量多沾面包糠

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STEP7、起油锅,筷子头放入油锅,周边有细密小泡即可下锅炸(160-170度)

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STEP8、中小火炸至两面金黄,边拍边翻面,镜头不稳捞的手也不稳

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STEP9、先捞出

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STEP10、锅里油再次升温后,中火复炸至金黄色(注意下锅几秒就可以翻面)

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STEP11、捞出

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STEP12、配上烤土豆、芦笋,开吃

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