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空气炸锅鸡米花

小提醒

少油健康

配料

  • 料酒 (1勺)
  • 鸡蛋 (2个)
  • 面包糠 (适量)
  • 胡椒粉 (适量)
  • 鸡肉 (一块)
  • 淀粉 (适量)
  • 盐 (适量)
  • 生抽 (适量)
  • 油 (适量)
  • 辣椒粉 (适量)

做法步骤

STEP1、鸡肉脯切丁

空气炸锅鸡米花

STEP2、盐胡椒粉辣椒粉料酒芡粉鸡蛋液抓匀,最后淋入色拉油搅拌,放入冰箱冷藏,时间久一点更入味

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STEP3、分别蛋清、蛋黄液、面包糠

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STEP4、先裹满鸡蛋液,再裹满面包糠,然后再重复一遍(面包糠多一点好吃,个人觉得)

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STEP5、裹满后备用

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STEP6、空气炸锅180度先预热分钟,这步很重(锅内倒入色拉油,稍稍多点、适量就好)把鸡肉放进锅内,调烤鸡腿模式10分钟,分钟,随时可拉出来看看

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STEP7、香喷喷的鸡米花出炉啦,孩子们超爱

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