STEP1、处理干净的土鸡切成块；

STEP2、1.花胶提前24小时冷水泡软，中间可以换几次水，切块；

STEP3、铁棍山药去皮洗净，切块；

STEP4、把土鸡、花胶、山药加适量冷水入汤锅开煮，大火煮开后捞浮沫小火慢炖2个小时；

STEP5、红枣、枸杞洗净倒入汤锅中再煲半个小时；

STEP6、加盐调味，出锅。滋阴养颜，补肾，强壮机能的美味补汤就可以享用了。两碗下肚，觉得皱纹也少了两根，哈哈！