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除湿气的汤----赤小豆,薏米煲灵芝的做法,除湿气的汤----赤小豆,薏米煲灵芝的菜谱
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除湿气的汤----赤小豆,薏米煲灵芝
小提醒
【温馨提示】煮紫灵芝忌用铁、铜、铝等金属器具(因为金属元素容易与中药成分发生化学反应,可能使疗效降低)可以用不锈钢锅、砂锅、陶瓷等器具。
配料
灵芝 (一个或50克)
瘦肉 (500g)
胡萝卜 (1根)
赤小豆 (30g)
薏米 (30g)
陈皮 (三分之一个)
姜 (2片)
做法步骤
STEP1
、嫌瘦肉味道不够浓可以用猪骨
STEP2
、水开前把泡沫取走,汤就清好多
STEP3
、其他灵芝是苦的要加蜜枣
赤小豆
小豆
薏米
灵芝
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