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低油肉末茄子煲

配料

  • 茄子 (1个)
  • 糖 (2克)
  • 蚝油 (3勺)
  • 姜 (2片)
  • 蒜 (4瓣)
  • 葱 (2根)
  • 红椒 (半个)
  • 老抽 (2勺)
  • 生抽 (1勺)
  • 肉末 (100克)
  • 白胡椒
  • 花生酱 (1勺)

做法步骤

STEP1、选长茄子,切成5CM左右长条。一点点油,炒茄子。不用怕油少。热锅炒软。砂锅油炒肉末,加葱姜蒜末。加入炒软的茄子,老抽,生抽,耗油,花生酱,焖煮两分钟,勾芡撒上红椒粒和葱花,浇上一点点热油。

低油肉末茄子煲

STEP2、不用放太多油,一点点就可以。

低油肉末茄子煲

STEP3、成品

低油肉末茄子煲

STEP4、喜欢辣味,可以加张氏记湖南辣酱。

低油肉末茄子煲

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