STEP1、准备好所需食材。鱼排解冻。蔬菜洗净备用。

STEP2、把食材切成容易烤熟的形状。

STEP3、食材放入烤盘，撒上橄榄油、黑胡椒、盐、迷迭香。

STEP4、箱预热185度，烹饪15-30分钟，15分钟，口感比较嫩，喜欢焦香口感就延长至30分钟，食材表面金黄即。

STEP5、美味又健康的烤盘料理就做好了。

STEP6、直接用烤盘上菜吧，一盘搞定简单快手。