烤鸡脯肉
配料
- 鸡肉 （1块）
- 盐 （2克（个人口味））
- 黑胡椒 （1勺）
- 大蒜碎 （1勺）
- 生姜 （2到3片）
- 生蚝 （1勺）
- 生抽 （2勺）
- 鸡精 （一点点）
- 白胡椒粉 （1勺）
- 橄榄油 （1小勺）
- 孜然粉、辣椒粉（自选） （适量）
做法步骤
STEP1、将一整块鸡肉化冻，片成4到6片，然后用上述调料腌制30到1个半小时，隔夜放冰箱冷藏腌一晚上也都行。
STEP2、将腌好的鸡肉片放入空气炸锅中，我的是飞利浦的，因为片成薄片，所以180度8到10分钟就行了，时间太长鸡肉会很干很柴。
STEP3、根据个人口味撒上辣椒粉和孜然粉
STEP4、就可以装盘出锅啦，味道很不错，主要调料里面就一点点橄榄油但是味道很好，没有鸡肉的腥味了，也很快手。除了减肥的人，早上做饼的话可以烤了切碎或者切条和生菜卷饼吃_
- 【家常菜做法大全】大薯的吃法与做法2篇
- 【家常菜做法大全】木耳洋葱的做法大全3篇
- 【家常菜做法大全】红薯糖的做法家庭做法5个
- 菜谱大全家常菜葱花鸡蛋饼的做法大全17篇
- 美食菜谱：地瓜片的吃法与做法7篇
- 美食菜谱：粗粮的做法家庭做法20篇
- 家常菜做法，蒸桂鱼的做法家庭做法6则
- 美食菜谱：凤爪的做法大全20则
- 家常菜做法，炸酥肉的做法家庭做法20则
- 美食菜谱：鲫鱼萝卜汤的做法大全4篇
- 美食菜谱：锅烧的家常做法7则
- 家常菜做法：金昌鱼的做法大全8篇
- 【家常菜做法大全】冬笋炒腊肉的做法家庭做法4则
- 美食菜谱：圆酥的家常做法，家常菜做法4则
- 家常菜做法，海鲜饭的吃法与做法20篇
- 家常菜做法，炒肉末的吃法与做法20个
- 菜谱大全家常菜烧牛尾的做法家庭做法20篇
- 家常菜做法：豆馅饼的做法大全3个
- 【家常菜做法大全】白菜虾仁的做法,家常菜做法3篇
- 家常菜做法：微波花生米的家常做法，家常菜做法2篇
- 美食菜谱：蒸河粉的做法家庭做法2则
- 美食菜谱：菜盒的吃法与做法20个
- 家常菜做法：猪肝瘦肉粥的做法大全2个