STEP1、鸡肉剁成肉末蒜末姜末

STEP2、盐适量

STEP3、白胡椒适量

STEP4、黑胡椒适量

STEP5、放入芦笋末

STEP6、红彩椒切末

STEP7、生抽适量

STEP8、橄榄油适量

STEP9、辣椒油少量

STEP10、料酒两瓶盖

STEP11、胡萝卜末

STEP12、拌呀拌呀，顺着一个方向搅拌均匀，然后用勺子舀出大肉丸的样子放入蛋糕容器里，这个可以调整，直接放入锡纸上入烤箱也没问题，你想蒸也没问题。

STEP13、剩下的用勺子舀出变小丸子

STEP14、入烤箱

STEP15、华氏度395摄氏度200度，烤半小时，就可以享用了！

STEP16、哒哒哒，出炉了

STEP17、大大个的

STEP18、一整盘12个

STEP19、小的和大的一起，哒哒哒哒！全家福