烤鱿鱼时蔬
小提醒
配料
- 鱿鱼 （1只）
- 生抽 （2勺）
- 蚝油 （1勺）
- 蜂蜜 （适量）
- 盐 （适量）
- 韩式辣酱 （5勺）
- 蕃茄酱 （3勺）
- 雪碧 （适量（稀释辣酱番茄酱））
- 白芝麻 （适量）
- 西兰花 （1/3朵）
- 红柿椒 （1/2个）
- 黄柿椒 （1/2个）
- 培根 （2片）
- 油 （适量）
- 黑胡
做法步骤
STEP1、放入韩式辣酱、番茄酱、蜂蜜、盐、白芝麻搅拌均匀后，加入适量雪碧，稍微稀释一下酱汁、注意不要太稀。
STEP2、准备需要烤的蔬菜，放入一个大碗中，加入黑胡椒和油，拌匀后放一旁备用。
STEP3、烤盘上包上铝箔纸，抹上油，蔬菜打底，鱿鱼放在上面，将调好的酱汁倒入抹到鱿鱼和蔬菜上，注意酱汁留1/3在鱿鱼翻面后使用。
STEP4、烤箱上下火200度预热10分钟，放在烤箱中间位置，烤20分钟，烤分钟，最后磨点黑胡椒，完成
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