低脂份的—烤柠香龙利鱼
小提醒
配料
- 龙利鱼 （1条）
- 西兰花 （3朵）
- 土豆 （1个）
- 小番茄 （34个）
- 柠檬 （3片）
- 橄榄油 （2勺）
- 蚝油 （1/2勺）
- 现磨混合香料 （适量）
- 现磨黑胡椒 （适量）
做法步骤
STEP1、两勺橄榄油，一勺蚝油，适量黑胡椒和混合香料加一起搅匀。然后均匀抹在龙利鱼上腌1530分钟
STEP2、腌好后，再把土豆西兰花放上去（西兰花最好焯水一下哦）
STEP3、柠檬片，小番茄对半切放入盘中。
STEP4、最后在把橄榄油和黑胡椒混匀撒在土豆和西兰花上。（一勺橄榄油就够）烤箱预热上下火200摄氏度，烤2025分钟
STEP5、味道超级棒！！！！从未在家里做过如此嫩的龙利鱼！
STEP6、一定要放柠檬片！柠檬的香味会烤进鱼肉里！超级棒啊啊啊啊！！！！！！
STEP7、我用的是这个混合香料感觉蛮棒的
- 【家常菜做法大全】红薯糖的做法家庭做法5个
- 家常菜做法：豆馅饼的做法大全3个
- 家常菜做法：鸡汤的做法,家常菜做法20个
- 美食菜谱：地瓜片的吃法与做法7篇
- 菜谱大全家常菜烧牛尾的做法家庭做法20篇
- 家常菜做法，蒸桂鱼的做法家庭做法6则
- 【家常菜做法大全】木耳洋葱的做法大全3篇
- 家常菜做法：金昌鱼的做法大全8篇
- 美食菜谱：鲫鱼萝卜汤的做法大全4篇
- 美食菜谱：茶壶的吃法与做法2个
- 家常菜做法：肉末豆腐的吃法与做法20则
- 美食菜谱：蒸河粉的做法家庭做法2则
- 家常菜做法，炸酥肉的做法家庭做法20则
- 美食菜谱：粉丝煲的做法大全20个
- 家常菜做法，炒猪耳朵的吃法与做法15篇
- 【家常菜做法大全】大薯的吃法与做法2篇
- 家常菜做法，海鲜饭的吃法与做法20篇
- 美食菜谱：塔嘛鱼的简单快速做法2个
- 家常菜做法：微波花生米的家常做法，家常菜做法2篇
- 美食菜谱：粗粮的做法家庭做法20篇
- 【家常菜做法大全】冬笋炒腊肉的做法家庭做法4则
- 菜谱大全家常菜鳗的做法,家常菜做法20个
- 美食菜谱：圆酥的家常做法，家常菜做法4则