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三汁焖锅

小提醒

一定要小火不然容易糊锅,用不粘锅!!我只另外放了一小碗水,为了汤汁蘸着花卷吃。不喜欢有汤汁的可以不放水。

配料

  • 鸡翅 (6个)
  • 排骨 (2斤)
  • 活虾 (10只)
  • 土豆 (1个(中等大小))
  • 胡萝卜 (1根(中))
  • 洋葱 (半个(大))
  • 红甜椒 (1个)
  • 黄甜椒 (1个)
  • 大蒜 (1整个)
  • 姜 (半块)
  • 耗油 (2大勺)
  • 豆瓣酱 (2大勺)
  • 番茄酱 (1大勺)
  • 蜂蜜 (适量)

做法步骤

STEP1、排骨洗净,两勺盐,一点生抽,料酒,姜片,蜂蜜,超多黑胡椒,腌制半小时。

三汁焖锅

STEP2、鸡翅用划几道便于入味,用姜片料酒盐黑胡椒蜂蜜腌制。活虾去虾线待用。

三汁焖锅

STEP3、土豆胡萝卜切滚块,彩椒掰成块,洋葱切大块。用少量油拌匀(防止粘锅)根据个人口味可放辣椒面,胡椒粉等。我不能吃辣但是放了超多黑胡椒。

三汁焖锅

STEP4、锅内放油,油热放姜片蒜瓣翻炒,炒出香味后放入切好的菜翻炒均匀。腌制好的排骨和鸡翅码在菜上面,顺着锅边倒一小碗热水,小火闷15分钟。

三汁焖锅

STEP5、排骨上面放一层油豆皮,闷时间越长越好吃,超入味

三汁焖锅

STEP6、感觉排骨快熟了放入虾,和调好的酱汁,不要另外加盐啦。酱汁(两大勺耗油两大勺海天豆瓣酱一大勺番茄酱一大勺料酒)我用的是盛饭那么大的勺,因为排骨比较多,肉少的话可以少放点酱。

三汁焖锅

STEP7、突然想吃娃娃菜,又放了一颗娃娃菜,也超级入味。

三汁焖锅

STEP8、不用另外放水啦,闷至排骨熟透,把酱汁翻炒均匀。因为菜和肉用量不同,说不准具体闷的时间,肉都熟了就好啦。只要不糊锅当然炖越长时间越好吃啦。

三汁焖锅

焖锅 三汁焖锅

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