STEP1、准备底料：将胡萝卜，土豆，红薯，青椒，红椒，切块放入一个大碗里，大蒜整瓣放进去，不用切

STEP2、放1勺辣椒面，1勺食用油搅拌均匀（最好玉米油或者调和油，花生油气味有点大）

STEP3、鸡翅提前洗净，鸡翅上切几

STEP4、加入蒜末、姜末

STEP5、加一勺生抽，一勺耗油，一勺老抽，一勺料酒，将鸡翅腌制一会备用。

STEP6、酱汁：2勺生抽，2勺耗油，2勺老抽，2勺番茄酱，3勺黄豆酱，1勺白糖，搅拌均匀。

STEP7、锅里放少许油，将提前备好的底料放进去

STEP8、再把提前腌制好的鸡翅，大虾，豆腐等蔬菜摆放在锅里。

STEP9、盖锅盖焖煮15分钟

STEP10、15分种后将备好的料汁均匀铺在上面，继续盖锅盖焖煮5分钟。

STEP11、5分钟后，将所有食材在锅里搅拌均匀。香气扑鼻！

STEP12、好吃的三汁焖锅就做好了！

STEP13、味道不错，比饭店的差不了多少