STEP1、准备食材：胡萝卜15克、香菇1朵、银鳕鱼30克、彩椒10克、洋葱少许、杂粮米饭50克、白芝麻猪肝粉适量。

STEP2、将胡萝卜切碎。

STEP3、将彩椒切碎。

STEP4、将香菇用开水焯一下，切碎备用。

STEP5、洋葱切碎。

STEP6、将银鳕鱼去皮，切成小块。

STEP7、锅中刷少许热炒油，将洋葱翻炒出香味，加入银鳕鱼翻炒一下。

STEP8、一起加入胡萝卜和香菇。

STEP9、等到胡萝卜香菇熟透，加入彩椒翻炒均匀。

STEP10、别忘了加入白芝麻猪肝粉调味

STEP11、加入杂粮米饭翻炒均匀。

STEP12、可以加入半杯清水，将米饭焖软，大火炒至收汁就可以出锅啦

STEP13、零失败率的快手午餐，没有雷区，姐妹们准备好食材就可以给娃做起来了！