STEP1、准备食材（图片是两顿饭的量，食材多少按照自家孩子胃口来）

STEP2、香肠煮一下定型。

STEP3、淘洗胚芽谷物米；胡萝卜切丁；香菇切丁；香肠去肠衣切丁；豆角切片。（食材大小需要按照自家孩子咀嚼能力来）

STEP4、热锅喷油。（香菇比较吃油可以多一点点油）

STEP5、倒入胡萝卜翻炒。

STEP6、倒入香菇翻炒。

STEP7、倒入豆角翻炒。

STEP8、倒入香肠继续翻炒。（因为香肠有味道调料就没有添加）

STEP9、倒入胚芽谷物米翻炒均匀。

STEP10、倒入持平食材的水量煮开。（水多少自己控制，水多饭会软，水少饭硬）

STEP11、把煮好的食材放入玻璃蒸碗里。

STEP12、把装有食材的玻璃蒸碗放入电饭锅里，点煮饭就好了。（因为麻麻我中午也吃焖饭就一起煮，如果单独就用小电炖锅比较方便）

STEP13、饭焖好了有饭有肉又有菜！

STEP14、装盘开吃吧！

STEP15、欢迎聊辅食聊餐具聊育儿