STEP1、材料准备好，冬菇用热水泡开

STEP2、食物按照宝宝咀嚼情况切丁，我家对胡萝卜有点意见所以胡萝卜我切碎碎了

STEP3、把胚芽米装进蒸饭碗和大人的饭一起煮

STEP4、热锅冷油，下洋葱炒出香味

STEP5、加入鳕鱼煸炒

STEP6、加入胡萝卜

STEP7、加入冬菇

STEP8、加入黄灯笼椒

STEP9、加入水焖一下，这一步还有个做法就是，饭不用提前煮，可以把菜都炒过后，放入炖盅(米也在炖盅里)然后开炖！

STEP10、把汁留一些，等下焖煮可以让汁水渗入米粒

STEP11、倒入胚芽米饭，搅和焖收汁

STEP12、完成，装盘

STEP13、hello我是二胎麻麻CANDY潼潼麻很多人觉得，二胎了，不需要如一胎般精致了，我不以为然，既然我给了她生命，就应把最好的给她热爱生活，乐于分享，坚持科学育儿健康辅食平时忙于带娃，可能很少看食谱的留言有问题可以直接加我，互相交流，互相学习。加我记得备注：下厨房(纯微商勿扰谢谢)