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无水料理——铸铁锅焖萝卜丝蛤蜊

小提醒

电陶炉搭配铸铁锅,非常棒。我这个铸铁锅是国产的,镜面珐琅品质不错,控制好温度,不粘不糊。最适合无水料理。

配料

  • 萝卜 (1根)
  • 蛤蜊干 (50克)
  • 油、盐、白胡椒粉 (适量)

做法步骤

STEP1、工具就是铸铁锅和电陶炉。1.铸铁锅预热,放少量油。2.萝卜去皮,切丝,码进预热好的锅里。3.提前一晚泡发蛤蜊干,放在冰箱里泡一夜,要做的时候提前拿出来,洗净沙子,放在萝卜丝上。4.少量放盐,因为蛤蜊本身有咸味。盖上锅盖。

无水料理——铸铁锅焖萝卜丝蛤蜊

STEP2、电陶炉低温,三档左右,焖煮二十分钟,萝卜丝软烂出水,蛤蜊鲜美软烂,加点鲜磨白胡椒粉,焖一小会儿出锅即可。

无水料理——铸铁锅焖萝卜丝蛤蜊

STEP3、同样的方法还可以焖丝瓜虾仁,丝瓜出水更多,基本就是汤了。

无水料理——铸铁锅焖萝卜丝蛤蜊

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