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清淡好吃小鱼青菜炖豆腐

小提醒

铁锅的话把锅加热后加油不用等油冒烟马上就可以炒菜(所谓热锅冷油)这样健康而且屋里的油烟也少。不粘锅的话不能空锅加热要先加油再加热。

配料

  • 青菜 (随意)
  • 豆腐 (1块)
  • 小银鱼 (50-100克)
  • 水 (400-500克)
  • 花椒粉或胡椒粉 (少量)
  • 盐 (3克)
  • 油 (一点点(10毫升))

做法步骤

STEP1、我家门口豆腐店的手工豆腐,经常下班回家买上一块儿。普通的方豆腐就行,不是那种日本豆腐。

清淡好吃小鱼青菜炖豆腐

STEP2、铁锅加热后放一点油然后加入小银鱼。如果是不粘锅的话要先放油再加热。

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STEP3、小银鱼炒1,2分钟后加水煮沸

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STEP4、用勺子一片一片的把豆腐加入沸水中。如图这样一片一片的哦。

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STEP5、再来一张“一片一片加豆腐”

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STEP6、豆腐炖开后加花椒粉中火加热3分钟再加青菜

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STEP7、加青菜后再炖3,4分钟左右至青菜炖软

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STEP8、我为了清理冰箱加了蘑菇又炖了1分钟。可以不加(最好别加不加的话豆腐汤更乳白好看)

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STEP9、最后加一点点盐就搞定啦。因为小银鱼是咸的,所以最后的盐要少加。

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STEP10、上桌啦味道清淡美味

清淡好吃小鱼青菜炖豆腐

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