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超养颜的桃胶美容炖品

小提醒

如果要用银耳,提前用压力锅煮一次!否则用煤气要煮好久好久!雪燕其实我不喜欢,因为凑单买的,其实口感没有银耳好,比较完犊子的是我还买了一大罐,这玩意儿两颗就能泡一大碗!看来要吃到天荒地老了。。至于效果,我觉得桃胶银耳就足够了,其他都属于花里胡哨,另外,对皮肤真的很好!真的很好!!!

配料

  • 桃胶 (10粒)
  • 皂角米 (10粒)
  • 雪燕 (2-3粒)
  • 燕麦米 (1把)
  • 红枣 (10颗)
  • 枸杞 (20粒)
  • 芋头 (1/4个)
  • 芋圆 (10颗)
  • 牛奶or奶粉 (随意)

做法步骤

STEP1、桃胶取几颗(桃胶我买过很多家,有大有小,其实吃起来区别不大,选性价比高的就可以)

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STEP2、雪燕取2-3颗。

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STEP3、我经常还会放一些玫瑰,其实吃不出太大味道,精致而已哈哈(。。)很多人都会洗桃胶,但是我从来不管。桃胶本身就是树脂,某些杂质也都是树枝上的,我觉得吃了也无伤大雅,不讲究!

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STEP4、加水泡发一晚,体积变大好多!我还加了一点燕麦米。

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STEP5、加水,加红枣。要加糖的,这里可以加了,我们家无糖主义,所以没加。

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STEP6、开中小火煮,拉丝的是雪燕哦!

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STEP7、煮半小时左右。期间要不停的搅拌,防止底部糊底。因为我喜欢吃生一点的红枣,所以煮的时间不长,半小时桃胶也正好,Q弹!

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STEP8、关火,加入枸杞,闷一会儿

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STEP9、现在比较流行的网红吃法是加入牛奶,我加的是奶粉,奶粉要提前冲好再倒入,奶粉的味道比牛奶更香浓一些。

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STEP10、还可以加入西柚!也好好吃。

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STEP11、里面的配件比较随心所欲,红豆,桂圆都可以加。也都很好吃。

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STEP12、我还加香芋一起煮过,也好棒!

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STEP13、还可以用椰奶做基底,加入少量煮好的桃胶和芋头,撒上桂花,不管怎么搭配都是一级棒!怎么做都好吃的炖品!

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STEP14、切记!桃胶一定要煤气煮,而且不能太久,20-30分钟就足够了,这样颗粒完整,口感Q弹有嚼劲!

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STEP15、还可以加入自己做的芋圆,也好好吃!桃胶不能吃太多(一天一碗不算多,吃多会不消化,再好吃也不要贪嘴

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桃胶 炖品

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