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低脂减肥的清炖牛肉

小提醒

炖2.5小时的牛腱子,口感是软烂的,切不了薄片,只能厚切。如果喜欢有嚼劲的薄片,炖1.5小时就够了。

配料

  • 牛腱子 (850克)
  • 八角 (2个)
  • 香叶 (4片)
  • 大葱 (半段切块)
  • 草果 (1个)
  • 姜 (1小块切片)
  • 料酒 (1大勺(30ml左右))
  • 食盐 (适量)

做法步骤

STEP1、牛腱子泡半小时去除血水

低脂减肥的清炖牛肉

STEP2、配料:大葱半段切块、姜1块切片、香叶4片、八角2个、草果1个

低脂减肥的清炖牛肉

STEP3、一定要冷水下牛腱子

低脂减肥的清炖牛肉

STEP4、炖煮过程不要去翻动牛腱子喔。做好的牛腱子切片凉拌或者做汤粉面,剁碎做肉夹馍也是极好的。看你喜欢怎么吃啦

低脂减肥的清炖牛肉

STEP5、汤汁不要浪费,可是做汤粉面的好汤呢

低脂减肥的清炖牛肉

STEP6、软烂清香,简单的材料更加突出牛肉本身的味道。

低脂减肥的清炖牛肉

STEP7、美味其实很简单

低脂减肥的清炖牛肉

STEP8、用牛腱子汤和肉做了一份早餐—牛肉汤粉

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STEP9、外面牛肉汤粉怎么也得二三十块钱,自己做简单卫生又实在。想放多少肉都行

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STEP10、大口吃肉

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STEP11、老人小孩吃清淡的,喜欢吃辣的亲加点辣椒,又更加美味啦!

低脂减肥的清炖牛肉

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