鲍鱼炒西兰花

小提醒

1、我个人认为鲍鱼最复杂的操作其实是泡发这个步骤,小鲍还好,大鲍可能要提前泡发3-5天,期间要经常换水还要换不同的操作方法,才能泡发到原来2倍左右的大小。所以我一般会一次泡发多一点,泡发好后沥干冷冻保存,下次吃的时候拿出来自然解冻就可以直接做菜了,冷冻的话建议3个月内吃完哦2、黄豆酱本身有咸味,盐可以根据自己口味添加。

配料

  • 鲍鱼干 (250g)
  • 西兰花 (200g)
  • 生姜 (一小块)
  • 大葱 (半棵)
  • 大蒜 (3瓣)
  • 黄豆酱 (2勺)
  • 水淀粉 (半碗)
  • 盐 (1勺)
  • 鸡精 (半勺)

做法步骤

STEP1、将鲍鱼干提前用清水泡发8-10小时,加点姜片去腥。(具体的泡发时间视鲍鱼的大小决定,一般泡发至鲍鱼干的1.5-2倍左右大小就可以了)

鲍鱼炒西兰花

STEP2、准备好要用到的食材。

鲍鱼炒西兰花

STEP3、泡发好的鲍鱼干去掉黑色内脏,洗净。

鲍鱼炒西兰花

STEP4、将洗净的鲍鱼干切花。这样做菜的时候才能更加入味。

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STEP5、热锅冷油爆香葱姜蒜。

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STEP6、加入2勺黄豆酱翻炒均匀。

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STEP7、然后倒入水淀粉煮开,加入鲍鱼中小火焖煮半小时。

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STEP8、最后起锅前加入洗净的西兰花、一勺盐和半勺鸡精,翻炒收汁。

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STEP9、出锅啦

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STEP10、装盘开吃!

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