健康食谱莴笋炒虾滑

小提醒

1、干辣椒可放可不放,因为不加酱油等其他调味品的关系,觉得味道略有些寡淡,加入一些辣椒可增加一些风味,中途可把辣椒挑出。2、虾滑因为有淀粉的原因,最后相当于自行勾了个芡。3、把虾滑换成虾仁也是可以滴。4、莴笋属于寒性实物,女孩子最好适量哦。

配料

  • 莴笋 (1根)
  • 虾滑 (1袋)
  • 干辣椒 (2个)
  • 盐 (适量)
  • 料酒 (适量)

做法步骤

STEP1、将虾滑切成小块,用料酒腌一下,去掉腥味;莴笋切成片

健康食谱莴笋炒虾滑

STEP2、干辣椒切成段(没拍切成段的照片)

健康食谱莴笋炒虾滑

STEP3、热锅凉油,倒入虾滑翻炒(多加一点油不宜粘锅,但因为最近要减肥,就少放了一些油嘻嘻,有点粘锅,其实都是心理作用)

健康食谱莴笋炒虾滑

STEP4、虾滑变色后加入莴笋片和干辣椒段继续翻炒

健康食谱莴笋炒虾滑

STEP5、锅内加水,稍稍没过莴笋就好,喜欢吃软的可以适当多加些水,脆的少加一些。然后大火烧开,转小火,盖上锅盖,煮8分钟左右即可,时间根据自己喜欢的软硬程度自行掌握。

健康食谱莴笋炒虾滑

STEP6、等到快好的时候加入适量盐,然后大火收汁,大功告成,天然无添加的莴笋炒虾滑就这样完成啦,超级简单,快试一试吧

健康食谱莴笋炒虾滑

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