只需加盐的无油炒圆白菜

配料

  • 圆白菜 (200克)
  • 木耳(水发) (60克左右)
  • 蘑菇 (50克左右)
  • 盐 (极少量)

做法步骤

STEP1、泡发木耳,我就是早上起来现泡的,为了快速,先加一点凉开水,再加入一半多开水,木耳很快就发起来,可以使用了。蘑菇洗净切块。

只需加盐的无油炒圆白菜

STEP2、圆白菜切丝,洗净,因为是一层层长的,所以里面的农药残留等也不能忽略。

只需加盐的无油炒圆白菜

STEP3、先把相对不好熟的木耳与蘑菇放到皇后小号煎锅中,盖盖,小火无水烹饪熟。蘑菇里有水份,不用担心糊锅。如果时间着急,可以稍微加一点泡木耳的水,火开稍大一点,时间上可以提速。

只需加盐的无油炒圆白菜

STEP4、等蘑菇稍微变软后,放入圆白菜,继续盖盖,小火烹饪。

只需加盐的无油炒圆白菜

STEP5、等圆白菜塌下来,撒入一点点盐,炒匀,盖盖再焖一会儿,让盐味吸收下,然后就可以关火出锅了。

只需加盐的无油炒圆白菜

STEP6、真的非常好吃()。心静下来,慢慢体会食材本身的味道。

只需加盐的无油炒圆白菜

STEP7、如果没有皇后锅,可能需要加水,水里放一些盐,然后先煮木耳和蘑菇,然后再加入圆白菜,出锅可以加几滴芝麻油到菜里拌匀,这样味道会好些。因为皇后锅无水烹饪的特点能最大限度保留食材本身的营养和味道,所以可以不加芝麻油。

STEP8、早上再搭配上黄金亚麻籽牛肉鸡蛋牛油果黄瓜沙拉(只加一点生抽,因为这些食材本身含脂肪,口感很丰富了,一点虾子面,可以用沙拉拌虾子面,很好吃()

只需加盐的无油炒圆白菜

圆白菜 白菜 炒圆白菜

俏村花 Sitemap    Baidunews 版权所有:铜仁市贵山贵水电子商务有限公司