减脂餐/胡萝卜黄瓜炒干豆腐丝
小提醒
配料
- 胡萝卜 （1段（约40克））
- 黄瓜 （1段（约70克））
- 干豆腐 （2/3张（约80克））
- 小葱 （1根）
- 橄榄油或植物油 （1小瓶盖（约3-5克））
- 盐 （约1克（不超过2克））
- 白胡椒粉 （少许）
- 醋 （1小勺）
做法步骤
STEP1、准备食材
STEP2、洗净切丝
STEP3、锅内放油
STEP4、先倒入胡萝卜煸炒约1-2分钟
STEP5、加一小碟水继续炒
STEP6、水还有一点没全烧干时加入干豆腐丝炒约一分钟
STEP7、加入黄瓜继续炒匀
STEP8、加盐
STEP9、撒一点白胡椒粉
STEP10、来一点醋烹香
STEP11、最后撒葱花颠勺出锅装盘
STEP12、搭配红薯（约80克）完成一份减脂晚餐
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