减脂餐/香芹娃娃菜炒虾仁

小提醒

这是晚餐份量如做午餐各食材可适当增加点

配料

  • 虾仁 (8只熟重约75克)
  • 香芹 (6根约60克)
  • 娃娃菜 (6片约80克)
  • 红椒 (1段约35克)
  • 橄榄油或植物油 (少许)
  • 料酒 (1勺)
  • 盐 (1克)
  • 白胡椒粉 (少许)
  • 醋 (1小半勺)

做法步骤

STEP1、准备食材虾去壳去虾线焯水待用

减脂餐/香芹娃娃菜炒虾仁

STEP2、洗菜切菜

减脂餐/香芹娃娃菜炒虾仁

STEP3、锅中喷点油先放红椒和香芹炒约半分钟再放入娃娃菜和焯好的虾仁继续煸炒半分钟

减脂餐/香芹娃娃菜炒虾仁

STEP4、依次加料酒盐白胡椒粉醋颠勺混匀

减脂餐/香芹娃娃菜炒虾仁

STEP5、出锅装盘搭配个红薯即成减脂晚餐一份

减脂餐/香芹娃娃菜炒虾仁

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