STEP1、把材料都准备好，切丁最好了

STEP2、米饭，最好是头一天吃剩的这样的气温，放室内保存就好，也是颗粒感比较好夏天放冰箱冷藏

STEP3、先下油炒鸡蛋我的炒法是小火煎，底面成型后，迅速搅拌，用锅铲去搓碎它，等鸡蛋熟了关火继续搓一会，鸡蛋碎的比较好吃，盛出备用

STEP4、下油炒黄瓜，翻炒一会后，加少许水和盐煮一会，放入火腿肠，炒匀，把米饭倒入锅中，注意这时候锅内还有一些炒黄瓜时的水，迅速搅拌均匀，放入少许的盐，生抽调味。最后，撒一点十三香，就ok了。

STEP5、装盘，女儿吃的上面再加上一点海苔碎，再来一杯酸奶，就能吃得饱饱的，开心上学啦