西兰花虾仁炒饭
配料
- 西兰花 （8朵）
- 虾仁 （8个）
- 米饭 （1碗）
- 盐 （1勺）
- 黑胡椒 （1勺）
- 橄榄油 （适量）
做法步骤
STEP1、准备好食材
STEP2、西兰花入锅中热水焯熟
STEP3、捞出后快速冲凉水防变色
STEP4、虾仁切丁，焯熟的西兰花切碎
STEP5、锅中倒入橄榄油
STEP6、倒入虾仁翻炒
STEP7、炒熟虾仁盛出备用
STEP8、锅中倒入米饭中小火炒散炒透
STEP9、加入虾仁西兰花
STEP10、加一勺盐
STEP11、加一勺黑胡椒粉，翻炒均匀出锅
STEP12、非常清新不油腻
STEP13、减肥好帮手
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