STEP1、先把芦笋切好,然后焯水,之后用冷水冲一下。
STEP2、把鸡脯肉切片,放入盐、薯粉腌制5分钟入味。
STEP3、把鸡脯肉翻炒至8分熟,捞起来,放旁边。
STEP4、把蒜炒好。
STEP5、加入芦笋和鸡脯肉,进行翻炒,最好淋上薯粉汁。
STEP6、起锅,鸡肉很嫩滑,芦笋味道很不错。
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